Sobre Mim
Meu nome é Sónia Lopes e tenho 40 anos. Sou mãe, blogueira e uma verdadeira apaixonada pela culinária, especialmente por receitas saudáveis. Desde que me tornei mãe, descobri o poder de alimentar minha família com pratos nutritivos e saborosos.
Sobre o Dietandobem
Bem-vindo ao Dietando Bem.
Aqui no Dietando Bem, acreditamos que comer bem não precisa ser complicado nem sem graça. Nosso blog é um espaço dedicado a quem busca equilíbrio, saúde e sabor, seja para manter uma dieta específica, perder peso, ou simplesmente adotar uma alimentação mais consciente.
Todas as semanas, trazemos receitas práticas, cheias de nutrientes e com um toque especial para agradar ao paladar. De pratos principais a sobremesas, passando por lanches e bebidas, você vai encontrar opções deliciosas e adaptáveis ao seu estilo de vida.
Nosso objetivo é te inspirar a explorar a cozinha com criatividade, mostrando que é possível unir saúde e prazer à mesa. Aqui, priorizamos alimentos frescos, integrais e funcionais, sempre com dicas para substituir ingredientes e tornar as receitas acessíveis para todos.
Pronto para se aventurar em uma nova forma de encarar a alimentação? Explore nossas receitas, teste, adapte e compartilhe conosco suas experiências. Afinal, cuidar de si mesmo começa com o que colocamos no prato.
Continue acompanhando o Dietando Bem e transforme seu dia, uma refeição por vez!
Estamos juntos nessa jornada rumo a uma alimentação mais saudável!